水の備蓄は何リットル必要？家庭人数別計算方法

1. まえおき
2. なぜ「1人1日3L」なのか（背景と数字）
3. 基本式と安全係数
4. 季節・活動・医療の補正
5. 人数別×日数の早見表
6. 在宅/避難の“使い道配分”（mL実例）
7. 容器の最適解と組み合わせ
8. 家の中の配置戦略（分散×高さ×温度）
9. スペースと重量の現実
10. 生活用水は別枠（浴槽160〜180L）
11. 節水テク10選（mLで説明）
12. 家族構成別の追加量
13. 住まい別（高層/戸建/ワンルーム）
14. 給水所戦術（時間とタンク運用）
15. ローテーション管理（年輪在庫法）
16. 安全・品質の優先順位
17. よくある誤解Q&A
18. 実践ドリル30分
19. まとめ

まえおき

家庭の水備蓄は、「人数×日数×3L＋20％」で算出。季節・活動・医療で補正し、2L×6本の箱で在庫管理。容器と配置、節水mL運用、年輪在庫で“使える備え”に。在宅/避難の配分、給水所戦術、家族構成別の追加量、浴槽160〜180Lの生活水、3か所分散と安全棚帯70〜120cmも解説。目次付きで実践しやすい。

必要総量（L）＝人数P×日数D×基準R＋予備20％。標準の基準はR＝3L/人・日（飲用1.5＋調理0.5＋衛生1.0）。例：4人×7日＝84L、＋20％で約100L（2L×50本＝6本入×8箱＋α）。

たとえ：2L＝大きいペットボトル1本、500mL＝小さい1本、10L＝バケツ半分。

なぜ「1人1日3L」なのか（背景と数字）

• 飲用：1.0〜1.5L（夏・発熱・作業で＋0.5〜1.0L）
• 食・薬：0.5L（アルファ米160〜180mL、スープ160〜200mLなど）
• 衛生：1.0L（歯磨き50mL、手洗い霧吹き10mL×10回＝100mL ほか）

飲用は市販水、トイレや掃除は生活用水（浴槽）に分けるのがコツ。

基本式と安全係数

標準計算

P×D×3Lで最小必要量を算出。最後に予備20％を上乗せ。

持ち出し枠

500mL×4本/人（枕元・通勤鞄・車・持出袋）を別管理。

季節・活動・医療の補正

• 夏（6〜9月）：＋1.0L/人・日
• 重作業日：＋0.5L/人・日
• 授乳：＋0.7L/日、発熱/下痢：＋1.0L/日、高齢者：＋0.3L/日
• 乳児（粉ミルク）：＋0.7〜1.0L/日（液体ミルク運用は＋0L）

例：4人×7日×3L＝84L＋夏（28L）＋作業2日（4L）＝116L。＋20％で約140L（2L×70本）。

人数別×日数の早見表

※ 夏は上表に＋（人数×日数×1L）、重作業日は＋0.5L/人・日、最後に＋20％。

在宅/避難の“使い道配分”（mL実例）

在宅（断水のみ）

飲用1.4L＋食0.4L＋薬0.2L＋衛生0.4L＝2.4L（残り0.6Lをバッファ）。

避難（持ち運び）

飲用1.5L＋食0.3L＋薬0.1L＋衛生0.1L＝2.0L＋電解質500mL。

たとえ：電解質＝汗で減った塩の“おつり”。戻さないと足がつる。

容器の最適解と組み合わせ

• 2Lペット：主力。6本入＝12Lを“箱”で管理。
• 500mL：持出・枕元・通勤鞄・車。1人×4本。
• 長期保存水（5年級）：在庫の“年輪”を作る土台。
• 給水タンク（10〜20L）：配給用は蛇口コック＋キャリーで。
• 折りたたみバッグ水：隙間保管＆容器不足の保険。

家の中の配置戦略（分散×高さ×温度）

• 分散：キッチン中段／寝室／玄関／屋外ボックス／車の3〜5か所。
• 高さ：地震＝床から70〜120cm（安全棚帯）、水害＝床上30cm+や2階へ。
• 温度：直射・高温NG。北側収納などへ。

驚きの配置：階段踊り場に500mL×各人2の“キャッシュ水”／玄関外側フックに500mLを常設。

スペースと重量の現実

4人×7日＝84L → 2L×42本＝7箱。1箱の目安はW27×D32×H32cm。床面積約0.35㎡を2段積みでOK。重量は84kg→分散必須。

生活用水は別枠（浴槽160〜180L）

停電・断水前に浴槽8割（160〜180L）を確保し、トイレ流し・掃除へ。飲用転用はせず、乳幼児の転落防止にフタ＋柵。

節水テク10選（mLで説明）

1. 歯磨き50mL
2. 手洗い霧吹き10mL×10回＝100mL
3. 顔拭き100mL
4. 紙皿＋ラップで洗い物0mL
5. アルファ米160〜180mL
6. 魚缶汁をスープ化（＋100〜150mL節水）
7. 掃除200mLの順路拭き
8. トイレ大10L/回
9. 含みうがい20mL×2
10. ポリ袋押し洗い500mL

家族構成別の追加量

• 乳児（液体ミルク）：＋0L（使い捨てライナー活用）／粉ミルク：＋0.7〜1.0L/日
• 妊婦・授乳：＋0.7L/日／高齢者：＋0.3L/日（100mL×10回）
• ペット：犬50mL/kg/日、猫40mL/kg/日 ×7日＋20％

住まい別（高層/戸建/ワンルーム）

高層マンション

エレベーター停止を想定し、小分け（5kg未満）で階段搬送。踊り場“中継台”活用。

木造戸建

水害に備え、2階への高所分散（2L×12〜24本）。

ワンルーム

2L×6本＝12Lをベッド下とキッチン中段に分割。職場に500mL×2を“キャッシュ”。

給水所戦術（時間とタンク運用）

往復20分＋行列30分＝50分/回。20Lは20kgで片手10分限界→10L×2＋カートで負担半減。大人2名で40L/日回収可。

ローテーション管理（年輪在庫法）

• 5年保存水を毎年1箱更新して“5層”化。
• 月1棚卸し15分：左を飲む→右に買う。レシート写真を箱に保存。
• 季節色ラベル（春=緑/夏=黄/秋=橙/冬=青）で可視化。

安全・品質の優先順位

1. 加熱：沸騰後1分（高地3分）
2. 浄水器：0.1µm相当（ウイルスは薬剤併用）
3. 薬剤：飲用水用のみ。香り付き漂白剤は不可

たとえ：水の安全は三段ロケット。第1段の“沸騰”が最強。

よくある誤解Q&A

• 水は2L/日で足りる？→ 衛生が破綻しやすい。3L/人・日が現実解。
• カップ麺が節水？→ 熱湯300〜400mL/食＋燃料が重い。米＋スープの方が水効率◎。
• 炭酸水・お茶でOK？→ 可。ただし乳幼児・服薬は無糖の軟水が無難。

実践ドリル30分

1. 00:00–03:00 出発ドリル：玄関に集合、500mL×各人2を携行。
2. 03:00–10:00 配分会議：飲用1.5L/人と調理・衛生1.5L/人をボトルに割当。
3. 10:00–20:00 衛生実習：霧吹き10mL×10回で手洗い20秒、歯磨き50mL。
4. 20:00–30:00 棚卸し：箱にレシート写真、左在庫を前へ。

まとめ

P×D×3L＋20％で基準量を決め、季節・活動・医療・家族構成で補正。2L/500mL/長期保存水/タンクを賢く組み合わせ、3〜5か所分散と年輪在庫法で“常に使える水”へ。

• 必要量＝人数×日数×3L＋20％。夏や作業日は＋0.5〜1L/人・日。
• 2L×6本＝12Lを箱単位で数え、4人×7日＝8箱＋500mL分散が現実解。
• 在宅は運用が命：浴槽＝生活水／市販水＝飲用、月1棚卸しで鮮度維持。